Jump to content
Klaudor

Jak sobie radzicie ze stresem

Recommended Posts

Biorę 10 głębokich wdechów. Czasem pomaga, wszystko zależy od poziomu stresu  Dodatkowo spacer, który pozwala mi wszystko poukładać w głowie. Osobiście staram się do stresu przyzwyczajać, bo jestem osobą co wszystkim się stresuje w jakimś stopniu.

Z tych naturalnych środków pomaga melisa oraz ashwagandha

Jeśli to nie pomoże to warto jest umówić się na rozmowe z psychologiem.

Edited by kacpee
Link to comment
Share on other sites

Zajmuję się czymś w sytuacji stresowej, na przykład czytam książkę albo gazetę. Głęboko oddycham, to chyba najbardziej mi pomaga.

Zresztą mniej się stresuję, gdy wiem, że w coś, co miałam zrobić włożyłam całe serce i zrobiłam, co mogłam. Na resztę nie mam wpływu.

Leków raczej polecam unikać, wiele z nich uzależnia. Jednak jeśli szukacie czegoś na stres, zainteresujcie się ziołami:

https://loremvit.pl/ziola-na-uspokojenie/

Na stronie jest kilka informacji o tym, które zioła pomagają na uspokojenie i wyciszenie.

 

Edited by chances
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...