• Ogłoszenia

LimaksokiM

Forumowicze
  • Zawartość

    20
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

O LimaksokiM

  • Tytuł
    Hobbit
  • Urodziny 20.08.1986

Sposób kontaktu

  • Strona WWW
    http://
  • ICQ
    0

Informacje profilowe

  • Płeć
    mężczyzna
  • Skąd
    Wrocław
  • Zainteresowania
    GRY, kopmutery, konsole, sprzet multimedialny, szeroko pojęte nauki przyrodnicze i ścisłe, kulturystyka, odżywianie.

Dodatkowe informacje

  • Ulubione gry
    Newerwinter Nights, Diablo, Gothic, Elder's Scroll, Wiedźmin, God of War, Fable, Tekken, Fight Night i wieeeele innych ;)
  • Ulubiony gatunek gier
    RPG
  • Konfiguracja komputera
    Toshiba Centrino Duo 2x2GHz, 3Gb DDR 2, Radeon x1600 Mobile 256 MB RAM + 256 Turbo Cache, 80 GB HDD + 320GB Western Digital; Xbox 360 Premium Falcon.

Ostatnie wizyty

1453 wyświetleń profilu
  1. Tylko że ta obudowa ma 26 cm wysokości a ja mam do dyspozycji 22 (23 na popych) ale mógłbym przerobić szafkę i podwyższyć górna półkę. I na napęd by się miejsce zrobiło. No to mamy zestaw za 2500 zł Czy podejmie się ktoś wyzwania na zestaw za 2000 zł? Cel Wiedźmin 3 Dzięki!
  2. Dzięki Wam wszystkim za celne uwagi. Ta obudowa z zestawu przytoczonego przez 2real4game też zapowiada się obiecująco. Czy moglibyście na jej bazie polecić jakiś zestaw? Najlepiej w dwóch wariantach do 2000 i do 2500. Procesor nie musi być najnowszy, jeśli znacie jakieś starsze a tańsze i o podobnej wydajności to chętnie skorzystam. Grafika tez nie musi być topowa. Zależy mi na wiedźminie 3 i Fallout 4, z zapowiadanych gier to dopiero chyba nowy Mass Effect mnie skusi. Poza tym będę ogrywał tytuły z z ostatnich lat. Poza tym grafika jest najłatwiejsza do wymiany wiec teraz mógłbym kupić jakąś z perspektywą zmiany za rok-dwa Czy zestawienie od webtom sie w to wpisuje? Z góry dzięki za wszystkie sugestie
  3. SST-GD09B byłaby idealna pod względem wymiarów. Tylko, że ona jest jeszcze droższa od tych proponowanych wcześniej - na ceneo około 370 zł mi pokazuje. Na allegro jeszcze drożej... Przeglądając gotowe zestawy znalazłem coś takiego: http://allegro.pl/komputer-acer-axc-710-intel-i5-6400-8gb-1000gb-dvd-i5998047346.html#tabsAnchor Plus: http://allegro.pl/show_item.php?item=5985424429&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any.&msgtoken=048a25b10f8bf5405c1e387864ffa85323220a1444b540a86acf77d00be2ff62 W takim połączeniu wyjdzie 2500 zł ale wszystko nowe i na gwarancji. Czy taki zestaw ma sens? Na papierze wygląda idealnie, patrząc na jakieś benchmarki procesora i karty to też jakoś w miarę wygląda. Pytanie jak to razem będzie wszystko działać? Z góry dzięki
  4. A co powiesz na coś takiego? Zobacz ofertę: Nowa Obudowa COOLER MASTER ELITE 130 USB 3.0 http://allegro.pl/showItem2.php?item=5939883262 Jest trochę krótsza czyli wystawała by 3 cm mniej niż ta zaproponowana przez Ciebie. Da radę coś zbudować na tym?
  5. No to smuteczek A czy jest sens kupić jakis komputer w obudowie SFF np. Dell Optiplex z i5 4tej generacji plus jakaś karta low profile do 500 zł? Da radę na takim zestawie pograć w coś oprócz pasjansa? Albo jeszcze inaczej - moze jest jakaś obudowa pozioma o wymiarach do 50 cm (szerokość), 35 cm (głębokość) i 22cm (wysokość) która pomieściła by standardowe bebechy? Pozdrawiam
  6. Witam, Tak jak w temacie. Poniżej szczgóły. Cena komputera. 2000 zł to twardy limit, a najlepiej jeśli zostałoby jeszcze na perę piw. Żona nie pozwoli mi wydać ani złotówki więcej Planuję kupno samego pudełka, bez peryferii. Jeśli byłby Bluetooth lub WiFi zintegrowany to było by miło ale nie jest to żaden wymóg. Koniecznie z napędem optycznym. Komputer planuję używać z Windows 7 ewentualnie 10 jeśli się ksiedyś do niego przekonam. Zakup planuję bez systemu. Części najchętniej chciałbym kupić używane na Allegro bądź olx. Nie spieszy mi się dlatego mogę poświęcić trochę na wypatrywanie okazji. Ewentualnie proszę o jakąś alternatywną cześć nową która zmieści się w cenie. Komputer na stałe będzie podłączony do telewizora 42'full HD poprzez HDMI. Zadanie komputera to przede wszystkim gry. Od dziecka jadę na konsolach więc granie na ultra ustawieniach nie jest moim priorytetem. Oczywiście nie mówię tu o graniu w 640x400 ale bez problemu zadowalali mnie granie na średnich detalach. Nie podkręcałem, nie podkręcam i podkręcać nie będę bo sie nie znam Komputer planuję kupić do miesiąca czasu. Najbardziej zalezy mi aby obudowa nie była zbyt duża i mozna było postawić komputer poziomo tak aby ładnie wpasował sie w szafkę RTV pod TV. Innych wymagań nie mam. Acha i fajnie by było gdyby za jakis czas łatwo mozna go było zupgradować, powiedzmy jakąś lepszą kartą albo prockiem za rok/dwa. Parę lat temu dzięki Wam kupiłem super zestaw za 1500 zł, mam nadzieję, że teraz też mi pomożecie Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam
  7. Witam w moim temacie. Chce się pozbyć zestawu w którego skład wchodzi obudowa, zasilacz, nagrywarka, czytnik kart. Wszystko w świetnym stanie (tylko obudowa w jednym rogu posiada obtarcie), wszystkie kable i, tam gdzie miałem dorzucam, oryginalne opakowania. Zestaw kupiony za poleceniem naszego forum jak sobie składałem kompa. Niestety granie na PC mnie całkowicie nie ciągnie - kupiłem ponownie konsole i małego desktopa Odbiór osobisty we Wrocławiu. Wszystko kupione w marcu-kwietniu 2013. Nie wiem ile to teraz warte więc czekam na jakieś konkretne propozycje (tylko proszę nie piszcie "Dam stuwe!!11") Obudowa: SilentiumPC Brutus 410 Pure Black BT410 Zasilacz: Corsair VS Series 450W Nagrywarka: Liteon DVD iHAS12004 czarny OEM Czytnik kart: 4World Czytnik kart flash wewnętrzny 3.5'' 24w1, czarny Aaa i jak cena będzie w miarę korzystna to dorzucę jeszcze kartę WiFi
  8. Ok, dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam
  9. Witam, Jestem w trakcie przeprowadzki a co za tym idzie także wymiany sprzętu. W tej chwili głównie gram na konsoli a do internetu i "biura" używam laptopa który kiedyś służył także do grania ale się wziął i zestarzał (po 7 latach miał prawo). Chciałbym pozbyć się tych sprzętów i kupić jakiś stacjonarny komputer w cenie maksymalnie do 1500zł. Samo pudło bez monitora i systemu. Znalazłem na forum taki oto zestaw: http://techplanet.pl...s=74774&s=72175 Moje pytanie brzmi czy taki zestaw jest sensowny do grania? Czy pogram sobie na nim we wszystkie gry w które mógłbym zagrać na konsoli? Czy warto w taki zestaw inwestować? Czy można go potem łatwo i niedrogo ulepszyć? Głównie zależy mi na RPGach - Skyrim, Wiedźmin 2, Dark Souls, seria Mass Effect i Dragon Age ale także seria Assassin's Creed i inne gry akcji w takich klimatach. Od razu zaznaczam, że nie zależy mi na jakiś wodotryskach (konsola przyzwyczaiła mnie do wielu niedociągnięć w grafice) ale na komfortowym graniu nawet na niskich detalach. W niedalekiej przyszłości mógłbym sobie pozwolić na jakiegoś i3. Z góry dzięki za pomoc.
  10. Nie ma za co 1) Musisz wiedzieć, że wbrew powszechnemu rozumowaniu przyrost mięśni nie jest bezpośrednio spowodowany treningiem ale odpowiednią regeneracją i odżywieniem komórek. Jeśli ćwiczysz każdy mięsień z tą samą intensywnością na każdym treningu nie dajesz im się zregenerować przez to przyrost będzie spowolniony 2) To ile mięsień potrzebuje czasu na wypoczynek jest sprawą indywidualną; duże mięśnie powinny odpoczywać 5-7 dni, małe 3-5 dni; niektóre grupy mięśni - "gorset mięśniowy", przedramiona czy łydki - są wstanie bardzo szybko się zregenerować więc możemy je ćwiczyć nawet co 2 dni. Moje propozycje: Poniedziałek - klatka piersiowa + plecy Środa - biceps + triceps Piątek - nogi + barki W takim wypadku pierwszy trening będzie bardzo wyczerpujący bo robisz dwie duże grupy w jednym treningu ale pozwoli Ci wyizolować cały trening na same ramiona co według mnie dale rewelacyjne rezultaty. Wariant II Poniedziałek - klatka piersiowa + triceps Środa - plecy + biceps Piątek - nogi + barki W tym wariancie grupy mięśni są rozłożone w sposób duży + mały co pozwala na początku skupić się na dużych mięśniach a pod koniec treningu tylko domęczyć małe grupy mięśniowe. Fajnie jakbyś mógł chodzić 4 razy w tygodniu. Wtedy proponowałbym taki rozkład jazdy: Poniedziałek - Klatka + barki (przód + środek) Wtorek - Plecy (najszerszy grzbietu + prostowniki) + barki (tył) Czwartek - Nogi (czworogłowy, dwugłowy, łydki, pośladkowy) Piątek - Ramiona (biceps, triceps, przedramiona) Brzuch możesz robić na każdym treningu lub co drugi trening. Aeroby po każdym treningu. Pamiętaj o jedzeniu i nie wydawaj kasy na odżywki Pozdrawiam i sukcesów życzę.
  11. Poprawki do treningu: 1) 10 Minut rozgrzewki w zupełności Ci wystarczy; oprócz ćwiczeń aerobowych pamiętaj o rozgrzewce polegającej na wykonywaniu ruchów takich jakie w ćwiczeniach planowanych na trening lecz z minimalnym obciążeniem. 2) Po treningu warto także pomyśleć o ćwiczeniach aerobowych - pozwoli Ci to zachować szczupłą sylwetkę, proponuję 15-20 min. Nie zapomnij również o rozciąganiu 3) Nie wiem jak chcesz rozplanować sobie poszczególne partie, ale wynika z tego postu, że na każdym treningu chcesz robić to samo - to wielki błąd. 4) nie zauważyłem w twoim planie żadnych ćwiczeń na mięsień najszerszy grzbietu, prostowniki i mięśnie obręczy barkowej. 5) planujesz 5 ćwiczeń na mięśnie ramion a tylko 2 ćwiczenia na nogi - to zbyt wielka dysproporcja; pamiętaj szczególnie o przysiadach i martwym ciągu. 6) jeśli wyciskasz sztangę na ławce poziomej, hatle wyciskaj na ławce skośnej w dół lub w górę - zawsze to jakaś różnorodność. Porady ogólne: 1) Pamiętaj żeby tak rozplanować trening aby każdy mięsień miał swój czas na regenerację - nie rób w środę tricepsu jeśli w poniedziałek skatowałeś go wyciskaniem na klatę itd. 2) duże mięśnie które są bardzo "energochłonne" staraj się robić na początku treningu - czworogłowy uda, najszerszy grzbietu, piersiowy, pośladkowy. 3) nie ma treningu na masę! To co dzieje się z Twoim organizmem po treningach zależy tylko i wyłącznie od tego co i jak będziesz jadł. To na razie wszystko co mi się przypomniało. Jeśli chcesz się czegoś konkretniejszego dowiedzieć, pisz, zawsze chętnie pomogą. Pozdrawiam
  12. wszystkiego najlepszego z okazjii urodzin!!!

  13. O stary... Wybacz ale smieszą mnie trochę Twoje posty... Piszesz o odżywce dla sportowców jak o jakimś najbardziej syfiastym "koksie" który ma nie wiadomo ile skutków ubocznych. Pytasz co to znaczy stosowanie z głową? Przypuścmy, że dla początkujących jest to stosowanie się do dawek przepisanych na tyle opakowania. Ludzie bardziej obeznani mogą stosować według upodobania. Ja biore zawsze więcej niż jest napisane na opakowaniu i NIDGY nie miałem żednych problemów bo w ogóle nie słyszałem żeby kreatyna miała jakieś skutki uboczne. Jest to tylko gadanina tych którzy się albo nie znają albo jej nigdy nie zażywali. Kreatyna to taki środek który często pozwala przeskoczyć jakąś granice i pozwala osiągnąć lepsze rezultaty. Nie u każdego będą one widoczne bo każdy organizm "działa" inaczej. To że można dzięki niej więcej osiągnąć to wcale nie oznacza, że kiedy zjesz pół kilo proszku to będziesz wyglądał jak Mr. Olympia. Tak się składa, że kreatyna występuje naturalnie w mięśniach ( tak, w Twoim schabowym również) i spożywamy ją razem z mięsnymi potrawami. Tzn że teraz przestaniesz jeść mięso, żeby się nie wspomagać? I jeszcze coś o tej Twojej naturalności... Co jest dla Ciebie naturalne? Bo to, żę regularnie niszczysz swoje włókna mięśniowe bynajmniej nie jest dla Twojego organizmu czymś normalnym i walczy z tym poprzez odbudowywanie mocniejszych włókien żeby sporstać stresowi któremu mu dostarczasz? Jak jesteś taki "naturalny" to może w ogóle przestań ćwiczyć? Co Ci przeszkadza, że jakaś firma włożyła wysiłek w to żeby związek wyizolować, a następnie zsyntetyzować i wpakować do plastikowych pudełek środek, który pomoże niektórym. Sorry za taki wywód ale nie lubie takiego gadania. Pozdro
  14. @ pkacz - zapomniałem spytać Pawła o to czy Cię poznał i już tego nie zrobie bo niestety skońyczłem u niego pracę i wróciłem do Wrocławia... Za to widziałem wszystkie filmiki i zdjęcia - fajna imprezka musiała być Jak tam Joe? Gadałeś z nim trochę? PS ta blond lala to jego kobieta? @ vainqueur - nie wiem co jesz ale jesz tego stanowczo za mało. Widzę, że dużo nie ważysz więc nie powinieneś mieć problemu z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka - wystarczy Ci zjeść 5 posiłków po 30g białka każdy i już masz spokój (myślę, że to nie jest trudne do zrealizowania) Jedz dużo jaj, ryb (zwłaszcza tuńczyk) i białego mięsa, nabiał możesz jeść wieczorami ale serków wiejskich unikaj, lepiej zjeść jakiś prawdziwy porządny twaróg (patrz żeby miał najmniej węglowodanów czyli laktozy), od biedy można zjeść coś sojowego (ja lubie podpić mleczko sojowe - 6% białka, 0% węglo, 1% tłuszczu, ale jest ono trochę drogie). Co do odżywek to możesz kupić sobie jakieś fajne białeczko ale nie pokroju Ostrowii Najlepiej jeśli kupisz takie które długo się trawi i będziesz je spożywał przed snem. Ogólnie lepiej zjeść coś konkretnego niż pić shake'a (płynne posiłki szybciej "przelatują" przez nas i nie zawsze organizm wyłapie to co trzeba). @ niko14 - dobry jesteś! Ja przed ćiwczeniem na siłowni doszedłem do 300 (100 x 3 serie) ale stwierdziłem, że to nie ma sensu. Ciekawe ile zajmowało Ci czasu zrobienie tych 2000 pompek i kto Ci to liczył