Jak pokonać Koszmar i jak jemu zapobiec?
Jeśli zdarzają Ci się koszmary, możesz je przezwyciężyć. Jeżeli odkryjesz, że śnisz, będziesz mieć pewność, że nie ma się czego bać.
Spójrz w oczy wrogowi
Najbardzej skuteczną metodą jest zobaczenie swojego wroga. Jeżeli coś Cię goni, odwróć się i spójrz na to i zapytaj go, co od Ciebie chce. Nie bój się go bo to tylko twoje wyobrażenie, które możesz kontrolować. On musi się ciebie słuchać bo to tylko TWÓJ sen! Następnie Kiedy wróg jest pokonany, zażądaj jakiegoś prezentu. Zawsze dostaniesz prezent. Są bardzo zaskakujące i dają Ci niesamowite uczucie.
Jeśli użyjesz tej techniki podczas koszmaru, nie nawiedzi Cię on ponownie.
Jak zapobiec koszmarowi?
Przed pójściem spać pójdź do toalety, bo ucisk na pęcherz moczowy może negatywnie wpływać na Twoje sny
Jeśli dręczą Cię jakieś problemy, posłuchaj dobrej muzyki lub poczytaj przed snem jakąś miłą książkę
Nie oglądaj horrorów przed snem, poieważ w negatywnie pobudzają Twoją fantazję
Nie objadaj się przed pójściem do łóżka. Pełny żołądek to źródło nieprzyjemnych snów
Śpij w ciemnym pokoju! Takie sprzęty jak lampa, komputer czy telewizor powinny być wyłączone
Więcej informacji na:
2 Comments
Recommended Comments