Judo - łagodna droga
Dzisiejszym wpisem chciałbym zacząć nową serię wpisów - poświęconych dziś najpopularniejszym, wschodnim (acz nie tylko; jest także jeden "rodzynek") sztukom walki. Kto wie, może kogoś zainspiruję jednym ze swoich przyszłych wpisów? Może zobaczymy kogoś z Was na nastepnych Olimpiadach letnich?
Prawie wszystkie sztuki walki sprowadzają się do jednego - do pokonania przeciwnika w walce bezpośredniej, kontaktowej. Czasami możliwe jest użycie broni białej, ja jednak skupię się na tych niewymagających oręża w walce. Musicie także wiedzieć, że Martial arts to nie tylko bijatyka - to także rozwój. Uprawianie takiego sportu, jakim jest sztuka walki może znacząco podnieść naszą kondycję fizyczną, poprawić wydolność organizmu, a także nauczyć nas panowania nad emocjami oraz agresją. Dziś zaczniemy od judo, ponieważ jest mi to sztuka walki najbliższa - trenuję ją od roku.
Z początku judo było zwykłą, typową sztuką walki w Japonii, jednak już twórca judo - Jigoro Kano tak rozpropagował ten styl, iż szybko stał się on sportem narodowym Japonii. Walka trwa pięć minut, istnieją trzy sposoby wygrania walki: rzut oponenta na plecy, trzymanie go przez 25 sekund, i założenie dźwigni lub duszenia w ten sposób, iż przeciwnik będzie zmuszony klepnąć w matę (podda się). Można zdobyć także punkty, które w razie nierozstrzygnięcia walki pokażą nam zwycięzcę pojedynku. Są to: ippon, wazari oraz yuko. W walce zabronione jest kopanie, gryzienie, szczypanie etc. Dlatego właśnie lubię sztuki walki, a także inne sporty, w których udział bierze jednostka - tu wszystko zależy od ciebie, nie ma sytuacji takich jak w piłce nożnej, czy koszykówce - akcję rozpoczętą przez ciebie zepsuje jakiś muł, który nie trafi do bramki z 2 metrów...
Stopnie w judo - licząc od najniższego do najwyższego: biały, żółty, pomarańczowy, zielony, niebieski, brązowy, czarny. Aby zdobyć zielony, trzeba mieć punkty, które zdobyć możemy na różnego rozdaju zawodach. Jeśli ktoś nie może jeźdźić na zawody z różnych powodów, wtedy punkty może zdobywać poprzez walkę w randori (walka sparingowa). Techiniki z kolei dzielą się na nage-waza (rzuty) oraz katame-waza (obezwładnienia; są tu trzymania, dźwignie, duszenia). Judo, jako że jest japońską sztuką walki, posiada pewną filozofię. Oto ona:
- Czynić tak, aby było jak najbardziej efektywne współdziałanie ciała i umysłu
- JU ? Ustępować, aby zwyciężyć (inaczej: jeśli ktoś cię pcha, to go pociągnij; jeżeli cię ciągnie, to go pchnij)
- Serioku Zeno ? Maksimum skuteczności przy minimum wysiłku
- Jita Kjioei ? Przez czynienie sobie dobra nawzajem do dobra ogólnego
- Doskonalić samego siebie
Mistrzostwa Świata w judo odbywają się raz na dwa lata, ostatnie miały miejsce w Holandii w sierpniu ubiegłego roku. Niestety, Polacy nie zdobyli żadnego miejsca na podium. Mistrzostwa Europy z kolei są rozgrywane co roku - ostatnie były w Gruzji poprzedniego, i tu nasza ekipa zdobyła dwa srebrne medale - zdobyli je Tomasz Kowalski oraz Urszula Sadkowska. Judo gości także na olimpiadach, lecz tu także Polakom nie udało się zdobyć większych sukcesów.
Na koniec jeszcze dwa filmiki prezentujące możliwości tej sztuki walki:
Youtube Video ->
Oryginalne wideo
type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>?version=3&hl=pl_PL">
type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>?version=3&hl=pl_PL" type="application/x-shockwave-flash" width="420" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true">
Youtube Video ->
Oryginalne wideo
type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>?version=3&hl=pl_PL">
type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>?version=3&hl=pl_PL" type="application/x-shockwave-flash" width="420" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true">
W następnym odcinku - Taekwondo
1 komentarz
Rekomendowane komentarze